Liebesbeziehungen sind sowohl eine immense Quelle der Freude als auch die Ursache für viele unserer Kopfschmerzen. An manchen Tagen schenken sie uns Glück und Erfüllung, an anderen Tagen sind sie der Grund für Ärger und Stress.Zwar hat jeder von uns seine eigenen Wünsche, Vorlieben und Geschmäcker, wenn es darum geht, den richtigen Partner zu wählen und die Art der Beziehung zu definieren, in der er oder sie leben möchte, doch gibt es einige allgemeine Grundsätze, die in der Regel in jeder Beziehung hilfreich sind.
Diese haben mit den grundlegenden Aspekten einer romantischen Beziehung sowie mit den grundlegenden Interaktionen zwischen Menschen zu tun.
Wenn Sie diese 10 Beziehungsregeln befolgen, haben Sie und Ihr Partner ein gesundes Fundament, auf dem Sie aufbauen können, um die Art von Liebesbeziehung zu definieren, die Sie miteinander teilen wollen.
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Verlassen Sie sich für Ihr Glück nicht nur auf Ihre Beziehung
Auch wenn unsere bessere Hälfte die wichtigste Person in unserem Leben ist (neben unseren Kindern, falls wir welche haben), ist es wichtig zu verstehen, dass Glück und Seelenfrieden von vielen verschiedenen Faktoren abhängen und nicht einmal der perfekte Partner die einzige Quelle dafür sein kann.
Es gibt Momente (manchmal auch Perioden), in denen wir nicht mit unserem Partner im Einklang sind, Momente, in denen wir uns streiten, Momente, in denen wir voneinander getrennt sind, und Momente, in denen wir Zeit mit uns selbst oder mit Freunden verbringen müssen.
Glücklichsein sollte das Ergebnis vieler verschiedener Dinge sein. Eine gesunde Beziehung mag zwar der Eckpfeiler unseres Glücks sein, aber wir müssen auch den Aktivitäten nachgehen, die wir lieben, uns mit den Freunden treffen, mit denen wir am meisten Spaß haben, und an unserer Selbstentwicklung arbeiten.
Im Allgemeinen ist es wichtig, alles in einen Aspekt unseres Lebens zu investieren, denn wir können uns verloren oder leer fühlen, wenn wir feststellen, dass ein Teil unseres Lebens uns nicht das gibt, was wir von ihm erwarten.
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Versuchen Sie nicht, Ihren Standpunkt gegenüber dem Ihres Partners durchzusetzen
Selbst zwei sehr ähnliche Menschen werden nie völlig identisch sein und unterschiedliche Persönlichkeitsmerkmale, Ziele und Erfahrungen haben.
Das bedeutet, dass Ihr Partner und Sie manchmal (wenn nicht sogar oft) bestimmte Dinge anders sehen, unterschiedliche Meinungen haben und unterschiedliche Entscheidungen treffen werden.
Damit eine Beziehung gut funktioniert, ist es wichtig, dass jeder Partner nicht versucht, die persönliche Sichtweise des anderen auszulöschen.
Manchmal muss ein Kompromiss zwischen zwei gegensätzlichen Ansichten gefunden werden, manchmal müssen die beiden Partner einfach zustimmen, dass sie unterschiedlicher Meinung sind.
Gleichzeitig ist es für ein Paar ratsam, die Situationen zu nutzen, in denen sie eine ähnliche Sicht der Dinge haben. Diese Momente festigen die Beziehung und verstärken sowohl die Intimität als auch das Vertrauen zwischen zwei Menschen.
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Vertrauen ist sowohl eine Entscheidung als auch eine Errungenschaft
Die Entscheidung, einander zu vertrauen, ist ein grundlegender Aspekt jeder Beziehung, aber es ist auch wichtig zu verstehen, dass Vertrauen schrittweise aufgebaut wird, Tag für Tag.
Es nützt nichts, sich gegenseitig ewiges Vertrauen zu versprechen, wenn das Verhalten nicht den Versprechen gerecht wird, die man gegeben hat.
In einer Beziehung sagen Taten immer mehr aus als Worte. Es ist tatsächlich nicht ungewöhnlich, dass unzuverlässige Partner Dinge versprechen, die sie nicht halten.
Wenn ein Partner den anderen sehr oft mit Worten beruhigen muss, bedeutet das in der Regel, dass entweder derjenige, der die Versprechen gibt, sie nicht sehr gut einhält, oder dass die andere Person tiefgreifende Probleme hat, wenn es um Vertrauen geht.
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Seien Sie für Ihren Partner da, wenn es wichtig ist
Sich um einen Menschen zu kümmern, bedeutet nicht, ständig für seinen Partner da zu sein, sondern für ihn da zu sein, wenn es wirklich wichtig ist.
Im Leben eines Menschen gibt es manchmal Momente, in denen er die Unterstützung und Nähe der Menschen, die er liebt, mehr denn je braucht. Es ist wichtig, seinen Partner zu verstehen und zu wissen, was für ihn oder sie wichtig ist, um diese Momente zu erkennen und dafür zu sorgen, dass man für seinen geliebten Menschen da ist.
Und mit “da sein” ist nicht nur Ihre physische Präsenz, sondern auch Ihre volle emotionale und mentale Präsenz gemeint. Es gibt nichts Enttäuschenderes und Entmutigenderes, als zu erleben, dass der Partner uninteressiert oder gar nicht anwesend ist, wenn man etwas sehr Wichtiges durchmacht, im Guten wie im Schlechten.
Beziehungen, die Bestand haben, sind solche, in denen die beiden Partner nicht nur ein gutes Maß an Intimität haben, sondern auch gute Freunde füreinander sein können.
Die brennende Leidenschaft, die wir für unseren Liebhaber empfinden, lässt nach der ersten Phase der Beziehung etwas nach. Unser Verlangen ist immer noch da, aber es reicht nicht mehr aus, um die Beziehung allein zu tragen.
Dann kommen andere Dinge ins Spiel, wie die Fähigkeit, dem Partner zuzuhören und ihm einen guten und selbstlosen Rat zu geben, wenn er ihn braucht. Dies sollte auf Gegenseitigkeit und Aufrichtigkeit beruhen und nicht aufgesetzt wirken.
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Beziehungen sollten kooperativ und nicht wettbewerbsorientiert sein
Auch wenn ein kleiner Wettbewerb hier und da die Beziehung ein wenig aufpeppen kann, ist es wichtig, dass die Beziehung im Kern kooperativ ist und die beiden Partner sich eher wie ein Team verhalten als wie Sparringspartner.
Schließlich ist ein Paar der Grundstein für das, was eines Tages eine Familie werden kann, und was eine Familie erfolgreich macht, ist die Fähigkeit ihrer Mitglieder, sich gegenseitig zu helfen und zu unterstützen.
Das kann sich auf kleine Dinge beziehen, wie z. B. das gemeinsame (oder abwechselnde) Abwaschen des Geschirrs, die Auswahl eines Urlaubsziels, das beide Partner gleichermaßen zufrieden stellt, die gegenseitige finanzielle Unterstützung und die gegenseitige Hilfe beim Erreichen gemeinsamer und individueller Ziele.
Es sollte keine Eifersucht oder Missgunst gegenüber den Errungenschaften und Erfolgen des anderen geben. Wenn Ihr Partner einen besseren Job hat als Sie, sollten Sie sich für ihn oder sie freuen und nicht das Gefühl haben, dass er oder sie Ihr Selbstwertgefühl bedroht.
Das Gleiche gilt für Gespräche, bei denen es nicht darauf ankommt, immer Recht zu haben, sondern eine gemeinsame Basis zu finden und darauf aufzubauen.
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Betrachten Sie Ihren Partner nicht als Ihr Eigentum
Besitzdenken und übermäßige Eifersucht können erstickend und giftig sein, vor allem, wenn sie regelmäßig und nicht nur ab und zu auftreten.
Für das Gelingen einer reifen Beziehung ist es wichtig, dass Sie die andere Person nicht als Ihr persönliches Eigentum betrachten, sondern als eine freie Person, die sich freiwillig für eine Beziehung mit Ihnen entschieden hat.
Es ist auch wichtig, dass Sie das Gleiche von Ihrem Partner erwarten. Wenn Sie Freundschaften oder soziale Interaktionen Ihres Partners mit anderen Menschen als Bedrohung für Ihre Beziehung ansehen, ist das in der Regel auf Ihre innere Verunsicherung zurückzuführen.
In den gesündesten Beziehungen ist das Vertrauen so groß, dass sich beide Partner mit dem Gedanken, Zeit mit anderen Menschen zu verbringen, wohlfühlen und es nicht als Risiko für das Überleben der Beziehung ansehen.
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Tolerieren Sie keine respektlosen und beleidigenden Verhaltensweisen von Ihrem Partner
Just as it’s crucial for a person to respect his or her love partners in a love relationship, it’s Ebenso wichtig ist es, sich zu äußern und Maßnahmen zu ergreifen, wenn sich Ihr Partner respektlos oder giftig verhält.
Manche Menschen verwechseln Liebe damit, dass sie ihren Partner mit inakzeptablen Verhaltensweisen davonkommen lassen. Dadurch entsteht in der anderen Person die falsche Vorstellung, dass es nicht falsch ist, sich missbräuchlich zu verhalten, so dass sie dies auf unbestimmte Zeit fortsetzen wird.
Eine andere Person zu lieben, muss nicht bedeuten, dass wir uns selbst nicht respektieren. Tatsächlich können wir eine andere Person nicht wirklich lieben, wenn wir uns selbst nicht zuerst lieben und respektieren.
Sprechen Sie das missbräuchliche und respektlose Verhalten Ihres Partners sofort an und machen Sie ihm klar, dass Sie sich das nicht gefallen lassen werden.
So können Sie auch überprüfen, ob Ihr Partner eine toxische Persönlichkeit hat oder nicht. Normalerweise entschuldigen sich psychologisch gesunde Menschen und treten ein paar Schritte zurück, wenn sie auf ihr falsches Verhalten angesprochen werden.
Soziopathische Menschen hingegen setzen ihr Verhalten auch dann fort, wenn sie gewarnt wurden, und erzwingen in der Regel die Beendigung der Beziehung.
Entscheidend ist auch, dass keiner der beiden Partner versucht, die Beziehung zu einer Machtbeziehung zu machen. Zwei Menschen sollten in einer Beziehung sein, weil sie einen positiven Beitrag zum Leben des anderen leisten.
Sie sollte nicht dazu dienen, dass eine Person ihre Macht über die andere ausübt, egal ob es sich um psychologische, emotionale, sexuelle oder finanzielle Macht handelt.
Beziehungen, in denen eine Seite die dominierende und die andere Seite die unterwürfige ist, sind in der Regel für beide Seiten nicht gesund.
Echte Liebe ist kein Machtspiel. Es geht darum, füreinander da zu sein und für den Partner da zu sein, wenn er oder sie uns braucht. Es ist auch wichtig, dass wir unsere Beziehung nicht dazu benutzen, unsere Frustration oder schlechte Laune an Dingen auszulassen, die in der Außenwelt geschehen sind.
Unser Liebespartner ist nicht dafür verantwortlich, dass wir nicht befördert werden oder ein schlechtes Verhältnis zu einem unserer Partner oder Geschwister haben, und er sollte nicht dafür büßen müssen.
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Verbringen Sie Zeit gemeinsam mit anderen Menschen
Auch wenn es wichtig ist, viel Zeit mit der Person zu verbringen, in die wir verliebt sind, sollte sich eine Beziehung nicht völlig von der Welt abschotten.
Manche Menschen verbringen entweder Zeit mit ihrem Liebespartner oder Zeit allein mit ihren Kumpels. Es ist gesund, als Paar an Gruppenaktivitäten teilzunehmen und von anderen Menschen umgeben zu sein, während man zusammen ist.
Das kann bedeuten, gemeinsam auf Partys zu gehen, gemeinsam zu verreisen, an Gruppenveranstaltungen teilzunehmen und Hobbys und Aktivitäten zu finden, die man zusammen mit anderen Teilnehmern genießen kann.
Es ist auch gesund, andere Paare kennenzulernen, von denen man auch Neues lernen und bestimmte Aspekte der eigenen Beziehung verbessern kann.
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Lassen Sie Sex nie zu einem Tabuthema werden
Ein gesundes Sexualleben ist für eine gut funktionierende Beziehung unerlässlich. Auch wenn unser Sexualtrieb nicht immer derselbe ist und es Phasen gibt, in denen wir nicht mehr so viel Lust füreinander empfinden wie in den Tagen, als wir uns zum ersten Mal verliebt haben, ist es wichtig, dass Sex nie zu einem Thema wird, über das man nie spricht.
Wenn zwei Menschen länger als ein paar Monate keinen Sex miteinander haben und sich keiner der beiden Partner traut, das Thema anzusprechen, bedeutet das, dass etwas nicht so funktioniert, wie es sollte.
Die Vorstellung, dass es nicht in Ordnung ist, außerhalb des Schlafzimmers über Sex zu sprechen, ist sehr einschränkend und kann das Paar daran hindern, tiefgreifende Probleme zu lösen, die mit dem Grad des gegenseitigen Vertrauens, dem Grad des gegenseitigen Verlangens und ungelösten individuellen Problemen zu tun haben könnten.
In jedem Fall ist es wichtig, diese zu besprechen und gemeinsam nach einer Lösung zu suchen, anstatt zuzulassen, dass Monate vergehen und die Abwesenheit von Sex zur Normalität wird.
Das kann die Beziehung auch noch weiter schädigen, wenn der fehlende Sex einen oder beide Partner dazu bringt, sich für andere Menschen sexuell zu interessieren.
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Verstehen Sie, dass Beziehungen sich weiterentwickeln sollen
Nichts bleibt, wie es ist. Das gilt sowohl für einen Menschen als auch für eine Beziehung.
Im Laufe der Zeit wächst und entwickelt sich die Beziehung, manchmal in einer Weise, die wir nicht erwartet hätten. Zusammen zu wachsen und die Beziehung so zu gestalten, dass sie sich an Veränderungen anpassen kann, ist der beste Weg, um sie zum Erfolg zu führen.
Manche Menschen sind enttäuscht und traurig, wenn sich die Dinge anders anfühlen als in der ersten Phase der Beziehung, in der die brennende Leidenschaft füreinander alle Hindernisse aus dem Weg räumt. Um zu vermeiden, dass diese Gefühle das Überleben der Beziehung bedrohen, ist es wichtig, dass die beiden Menschen neue Wege erkunden und beschreiten, damit die Beziehung gedeiht und sich ausweitet.
Manchmal ist es auch hilfreich, ein paar Schritte zurückzutreten und über den Tellerrand zu schauen. Eine Beziehung muss vielleicht in gewisser Weise neu erfunden werden, wenn zwei Menschen seit mehreren Jahren zusammen sind und denken, dass sie nicht mehr so gut funktioniert wie früher.
Eine solche Neuerfindung kann darin bestehen, neue gemeinsame Aktivitäten auszuprobieren, sich gegenseitig Freiraum zu geben, um die wenigen gemeinsamen Momente magischer zu gestalten, oder sogar Beziehungsexperten zu konsultieren, die Ihnen mit ihrem Wissen und ihrer Erfahrung den richtigen Weg weisen können.
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